Kursprogramm im Badezentrum

Kurse für Babys und Kleinkinder

 

Wie und wann erfolgt die Anmeldung?

Die Platz- und Terminvergabe für die Kurse erfolgen in Reihenfolge der Anmeldung, d.h. Eltern, die sich einen Platz sichern möchten, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung.
Anmelden können Sie sich telefonisch unter der Telefonnummer
0571 – 7 14 09, per E-Mail (info@badezentrum-porta.de) oder mit dem Anmeldeformular auf der letzten Seite. Wir benötigen folgende Daten von Ihnen:
Nachname und Name des Kindes, Geburtsdatum, Geschlecht, Anschrift, Telefonnummer.
Sie werden frühzeitig von uns angeschrieben, wann der Kurs stattfinden wird.

Was ist Babyschwimmen?

Beim Babyschwimmen geht es hauptsächlich um den Spaß im Wasser! Mutter und/oder Vater spielen gemeinsam mit dem Baby im Wasser, um Freude am und im Wasser zu haben und um das Baby in seiner Entwicklung zu fördern. Dabei werden die Babys mit verschiedenen Griffen gehalten oder unterstützt. Es werden Übungen durchgeführt, die kind- und altersgerecht sind.

Welches sind die Ziele des Babyschwimmens?

Das Babyschwimmen verfolgt mehrere Ziele.
Durch die fehlende Schwerkraft im Wasser kann das Baby seine Extremitäten wesentlich leichter bewegen und schult so seine gesamte Motorik und Körperkontrolle. Der physikalische Druck des Wassers führt fördert die Atemfunktion. Der Massageeffekt des Wassers führt zu einer Stimulation der taktilen Wahrnehmung (Babys nehmen besonders viele Reize über den Tastsinn ihrer Haut auf). Der abwechselnde Reiz der Wassertemperatur fördert die Abwehrkräfte eines Babys. Auf den Händen der Eltern oder durch den Einsatz von Schwimmhilfen balanciert das Baby sein Gleichgewicht. Der intensive Kontakt der Eltern und des Babys im Wasser fördert die emotionale Bindung miteinander. Das Baby wird spielerisch mit dem Element Wasser vertraut und lässt keine Wasserängste entstehen. Babys haben keine angeborene Angst vor dem Wasser – falls sie Angst haben, sind die Ängste ihrer Eltern bereits auf sie übertragen.

Welche Kurse bieten wir an?

Aqua Babys        für Babys im Alter von 4 – 12 Monaten
(10 Kursstunden – 75 €)
Aqua Bambinis   für Kleinkinder im Alter von 2 ½  – 3 ½  Jahren
(10 Kursstunden – 75 €)
Aqua Fun-Kids   für Kindergartenkinder im Alter von 3 ½  – 5 ½  Jahren
(8 Kursstunden – 60 €)
Aqua Kids          für Kinder im Alter ab 5 ½  Jahren
(10 Kursstunden – 75 €)

Die Kurse werden in der Wintersaison durchgeführt, jedoch nicht in der Ferienzeit. Mehr Informationen finden Sie in unserer Aqua-Kurs-Fibel für Babys und Kleinkinder, die ab sofort im Bad ausliegt.

Kurse für Jugendliche und Erwachsene             

Den Arten der Aqua-Kurse sind kaum Grenzen gesetzt. Wir bieten Ihnen folgende Varianten an:

Aqua-Jogging

Hier handelt es sich um Laufen oder Rennen im Wasser. Man trainiert seine Ausdauer. Der Auftriebsgurt sorgt dafür, dass die Füße den Boden nicht berühren und der Kopf über Wasser bleibt. Mit den Beinen wird eine freie Laufbewegung im Wasser gemacht. Arme und Hände bewegen sich ebenfalls unter Wasser.

Kursangebot:

September - April:	Dienstag Mittwoch	18:00 – 18:45 Uhr 19:00 – 19:45 Uhr
Mai  - August:	Mittwoch	19:00 – 19:45 Uhr
Kosten:	1er Karte  11er Karte	6,50 € 65,00 €

 

Aqua-Fatburner

Trainingsprogramme zur Fettverbrennung funktionieren im Wasser besonders gut. Der hohe Energieverbrauch durch den Wärmeverlust im Wasser und das ständige Gegensteuern des Körpers wird noch verstärkt durch gezielte Übungen, die die Herz-Frequenz in der „Fettverbrennungszone“ halten.

Kursangebot:

September  - April:	Dienstag Mittwoch	19:00 – 19:45 Uhr 18:00 – 18:45 Uhr
Mai  - August:	Dienstag	19:00 – 19:45 Uhr
neu ab 14.09.2009	Montag	09:30 – 10:15 Uhr
Kosten:	1er Karte  11er Karte	6,50 € 65,00 €

 

Aqua-Vital

Der Aqua-Vital-Kurs setzt sich aus der traditionellen und funktionalen Wassergymnastik zusammen. Sie dient der Stärkung von Kraft und Ausdauer. Ziel ist es, durch kreisende oder schwingende Bewegungen die Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Bei verschiedenen Bewegungsübungen werden Spiel- und Sportgeräte wie Bälle, Ringe oder Bretter zu Hilfe genommen.

Kursangebot:

ganzjährig:	Dienstag	9:15 – 9:45 Uhr
Kosten:	1er Karte  11er Karte	5,50 € 55,00 €

 

Für die Teilnahme an den Aqua-Kursen ist keine Voranmeldung notwendig – einfach an der Kasse melden und Spaß mitbringen. Voraussetzung für das Stattfinden der Kurse ist eine Mindest-Teilnehmerzahl von 5 Personen.